Fluffiges Holunder-Erdbeer-Wölkchen
Foto: KI BudgetKoch
proteinreich
saisonal
lokal
vegetarisch
ohne backen

Fluffiges Holunder-Erdbeer-Wölkchen

15 Min
4 Portionen
einfach
ca. CHF 2.65 / Portion

Ein federleichtes, proteinreiches Dessert aus Griechischen Joghurt. Die Kombination aus aromatischen Juni-Erdbeeren und Holunderblütensirup ist eine Hommage an den Schweizer Vorsommer.

Mira's Tipp

Für eine saisonunabhängige Variante können tiefgefrorene Erdbeeren verwendet werden. Alternativ kann Agavendicksaft als Süßungsmittel dienen, wenn Holunderblütensirup nicht erhältlich ist.

Zutaten

4 Port.
Griechischer Joghurt
400 gca. CHF 4.50
Eiweiss
3 Stk.ca. CHF 1.05
Frische Schweizer Erdbeeren
250 gca. CHF 4.00
Holunderblütensirup
1 ELca. CHF 0.40
Zitrone (Saft & Abrieb)
0,5 Stk.ca. CHF 0.35
Frische Minze
3 Blätterca. CHF 0.20
Zucker
2 EL
Total geschätztca. CHF 10.50

Zubereitung

1

Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und die Beeren vierteln. In einer Schüssel mit 1 EL Holunderblütensirup und einem Teelöffel Zitronensaft vermengen. Etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit die Erdbeeren nicht zu weich werden.

2

Eiweiss und Zucker mixen bis es steif wird und langsam ins Joghurt mischen (der 'Cloud'-Effekt). Dies dauert in der Regel weniger als 1 Minute. Etwas Zitronenabrieb hinzufügen.

5

Die marinierten Erdbeeren in vier Gläser verteilen, dabei etwas Saft für das Topping zurückbehalten.

6

Die aufgeschlagene Joghurt-Cloud über die Erdbeeren schichten. Mit dem restlichen Erdbeersaft und fein geschnittenen Minzblättchen garnieren.

7

Die Gläser für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit das Dessert stabiler wird.

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