Herzhafte Sommer-Baked-Oats mit Zucchetti & Hüttenkäse
Foto: KI BudgetKoch
high protein
vegetarisch
baked oats
zucchetti
low budget

Herzhafte Sommer-Baked-Oats mit Zucchetti & Hüttenkäse

60 Min
1 Portionen
Einfach
ca. CHF 2.45 / Portion

Eine trendige, proteinreiche Interpretation des Frühstücksauflaufs. Diese herzhaften 'Baked Oats' kombinieren den viralen Hüttenkäse-Trend mit frischen Schweizer Sommer-Zucchetti für einen sättigenden Start in den Tag – ganz ohne Zucker.

Zutaten

1 Port.
Haferflocken (zart)
50 gca. CHF 0.15
Hüttenkäse
100 gca. CHF 0.65
Schweizer Ei (Grösse M)
1 Stk.ca. CHF 0.60
Zucchetti
100 gca. CHF 0.45
Vollmilch
50 mlca. CHF 0.15
Frische Kräuter (Schnittlauch oder Basilikum)
1 Handvollca. CHF 0.40
Salz, Pfeffer und eine Prise Muskat
1 Priseca. CHF 0.10
Total geschätztca. CHF 2.50

Zubereitung

1

Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (180°C Umluft) vorheizen. Eine kleine ofenfeste Form leicht einfetten.

2

Die Zucchetti grob raspeln. Falls sie sehr wässrig ist, die Raspel kurz in einem Küchentuch ausdrücken.

3

In einer Schüssel Haferflocken, das Ei, den Hüttenkäse und die Vollmilch gut verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen.

4

Die Zucchetti-Raspel und die fein gehackten Kräuter unter die Haferflocken-Masse heben.

5

Die Mischung in die vorbereitete Form füllen und für ca. 20-25 Minuten goldbraun backen, bis die Masse gestockt ist.

6

Kurz abkühlen lassen und direkt warm aus der Form geniessen. Optional mit einem Klecks Joghurt garnieren.

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