Knuspriger Smashed-Potato-Salat mit Kichererbsen und Kräuter-Joghurt
Foto: KI BudgetKoch
vegetarisch
high protein
smashed
crispy
saisonal

Knuspriger Smashed-Potato-Salat mit Kichererbsen und Kräuter-Joghurt

40 Min
2 Portionen
Einfach
ca. CHF 5.80 / Portion

Ein moderner Twist auf den klassischen Kartoffelsalat. Festkochende Jungkartoffeln und Kichererbsen werden im Ofen extra knusprig gebacken und dann mit einem proteinreichen, frischen Kräuter-Quark-Dressing und knackigen Radieschen kombiniert. Ein absoluter Trend für den Sommer 2026, der Textur und Frische vereint.

Zutaten

2 Port.
Kartoffeln (festkochend)
300 gca. CHF 1.70
Kichererbsen (gekocht, Abtropfgewicht)
240 gca. CHF 2.70
Magerquark oder Griechischer Joghurt
200 gca. CHF 2.50
Radieschen
1 Bundca. CHF 1.90
Frühlingszwiebeln
2 Stk.ca. CHF 1.40
Gemischte Kräuter (Dill, Schnittlauch)
0,5 Bundca. CHF 0.75
Olivenöl
2 ELca. CHF 0.30
Zitronensaft
1 ELca. CHF 0.20
Salz und Pfeffer
1 gca. CHF 0.10
Total geschätztca. CHF 11.55

Zubereitung

1

Die Kartoffeln in gesalzenem Wasser ca. 15-20 Minuten weich kochen. Den Ofen auf 220 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

2

Kartoffeln abtropfen lassen, auf ein Backblech legen und mit dem Boden eines Glases flach drücken (smashen). Kichererbsen abspülen, trocknen und dazugeben.

3

Kartoffeln und Kichererbsen mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren. Im Ofen für ca. 20-25 Minuten goldbraun und knusprig backen.

4

In der Zwischenzeit Quark mit Zitronensaft, gehackten Kräutern und einem Schluck Wasser glatt rühren. Radieschen in feine Scheiben und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.

5

Die knusprigen Kartoffeln und Kichererbsen kurz abkühlen lassen, dann vorsichtig mit dem Dressing, den Radieschen und den Frühlingszwiebeln vermengen und sofort servieren. Nach Gusto würzen

Reste verwerten

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