Sommerlicher Linsensalat mit gerösteten Tomaten und Feta
Foto: KI BudgetKoch
vegetarisch
schnell
günstig
saisonal
einfach
gesund

Sommerlicher Linsensalat mit gerösteten Tomaten und Feta

35 Min
3 Portionen
Einfach
ca. CHF 2.90 / Portion

Ein erfrischender, nährstoffreicher Salat, der die Süsse von im Ofen geschmorten Sommertomaten mit der Erdigkeit von Linsen und der Cremigkeit von Feta perfekt kombiniert. Einfach, gesund und ideal für warme Tage.

Zutaten

3 Port.
schwarze Linsen
200 gca. CHF 1.20
Kirschtomaten
400 gca. CHF 2.50
Feta
150 gca. CHF 2.20
Frühlingszwiebeln
2 Stk.ca. CHF 0.80
Olivenöl
3 ELca. CHF 0.60
Zitrone
0,5 Stk.ca. CHF 0.30
Frische Minze
0,5 Bundca. CHF 1.00
Total geschätztca. CHF 8.60

Zubereitung

1

Den Ofen auf 200 Grad vorheizen. Tomaten mit etwas Olivenöl auf einem Blech für 15 Minuten rösten, bis sie leicht aufplatzen.

2

Gewaschene schwarze Linsen in reichlich Wasser bissfest kochen, danach abgiessen und gut abtropfen lassen.

3

Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und Minze grob hacken.

4

Linsen, geröstete Tomaten samt dem austretenden Saft, Zwiebeln und Minze in einer Schüssel mischen.

5

Mit Zitronensaft und Olivenöl anmachen, zum Schluss den Feta darüber krümeln und servieren. Mit Salz und Pfeffer nachwürzen bei Bedarf

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